Nutrirsi di Sport - le basi dell'alimentazione - VARESE
Descrizione Corso
Uno stile di vita sano è il fattore più importante nel determinare la buona salute. All’interno delle scelte di vita che un individuo può fare, l’alimentazione gioca un ruolo fondamentale.
Nella pratica sportiva una dieta adeguata è spesso considerata parte integrante dell’allenamento e può influire in maniera significativa sul rendimento atletico.
Il contesto occidentale attuale è ricco di offerte alimentari, di diete, di integratori e l’informazione è spesso fuorviante.
Alla luce di ciò è importante capire, con criteri scientifici, cosa si intende per “corretta alimentazione” per una vita in salute e per migliorare le performance atletiche.
Iscrizioni entro il 9 marzo o al raggiungimento del numero massimo di 40 iscritti.